Обзор
Сухая кожа - это состояние, которое возникает, когда коже не хватает необходимой влаги, в результате чего она выглядит или ощущается грубой, зудящей, шелушащейся или чешуйчатой. Сухая кожа может появиться на любом участке или на всем теле. Это распространенное состояние, которое может поражать людей всех возрастов. Сухая кожа - распространенное состояние у детей и младенцев, главным образом потому, что кожа новорожденных, младенцев и детей намного тоньше и чувствительнее, чем у взрослых. Сухая кожа, также известная как ксероз или ксеродерма, имеет множество причин, включая неблагоприятные погодные условия, такие как холодная или жаркая погода, солнечный удар, агрессивное мыло и чрезмерное принятие ванны. Шаги, которые можно предпринять для устранения сухости, - это регулярное и обильное увлажнение кожи, защита от солнца и создание режима ухода за кожей с использованием различных средств, которые подходят именно Вам.
Что вызывает сухость кожи?
Коже необходима влага и натуральные масла, чтобы оставаться здоровой и выполнять свои функции. Влага и натуральные масла делают кожу мягкой и эластичной, и если их не хватает, может развиться сухость. Сухая кожа, известная в медицинской литературе как ксеродерма или ксероз, - это состояние, при котором коже не хватает влаги, необходимой для придания ей мягкости. Причины сухости кожи можно описать следующим образом:
● Контактный дерматит: Контактный дерматит возникает, когда что-то соприкасается с Вашей кожей и вызывает раздражение или аллергическую реакцию. Сухость и шелушение кожи - обычные симптомы. Также могут наблюдаться зуд, покраснение и кожная сыпь. К примерам, которые могут вызвать контактный дерматит, относятся некоторые аксессуары и украшения, косметика, моющие средства или лекарства.
● Экзема: Наиболее распространенной причиной сухости кожи является экзема, также известная как атопический дерматит. Экзема - это заболевание кожи, при котором на ней появляются красные, сухие, бугристые и зудящие участки. Тяжелые формы могут привести к растрескиванию кожи, что делает ее более склонной к инфекциям.
● Себорейный дерматит: Себорейный дерматит - это заболевание, которое развивается на волосистой части головы как у взрослых, так и у младенцев. Он характеризуется поражением сухой кожи и появлением шелушения на коже головы, лица, паха и внутренней поверхности ног.
● Стопа атлета: Стопа атлета может имитировать сухую кожу на ногах, но вызывает ее грибок. У людей, страдающих от стопы атлета, может быть сухая, шелушащаяся кожа на подошвах ног.
● Возраст: С возрастом железы, вырабатывающие масло в коже, работают хуже, а количество масла и коллагена уменьшается. Это может привести к сухости, истончению кожи и увеличению количества морщин.
● Климат: Погодные условия и температура окружающей среды могут влиять на увлажнение Вашей кожи. Люди часто испытывают сухость кожи в местах с низкой влажностью и высокой температурой, например, в пустынном климате. Сухость кожи чаще всего возникает в холодную погоду. Сухость зимой может быть более сильной и дискомфортной.
● Генетика: Наличие последовательности генов, предрасполагающих к сухости кожи, или состояние здоровья, вызывающее сухость, может быть еще одной причиной сухости кожи. Люди с семейной историей сухости кожи или с заболеваниями, которые могут вызывать сухость кожи, такими как диабет, аллергия, экзема или заболевания почек, которые создают генетическую предрасположенность, более склонны к сухости кожи.
● Профессии: Представители некоторых профессий, таких как парикмахеры, фермеры, врачи и медсестры, могут испытывать сухость кожи, особенно если они работают на открытом воздухе, с химическими веществами или часто моют руки.
● Беременность: Сухость кожи - распространенное состояние во время беременности. Причинами могут быть истончение кожного барьера из-за повышенной потребности в воде и увеличения объема крови, быстрый набор веса, гормональные изменения, гестационный диабет и анемия.
● Питание и уход за кожей: Сухость особенно жирной кожи обычно вызвана неправильным уходом за ней и неполноценным питанием. Избегайте использования средств по уходу за кожей, которые пересушивают ее, потребляйте достаточное количество воды и обеспечьте достаточное потребление витаминов - вот те меры, которые можно предпринять.
Недостаток какого витамина вызывает сухость кожи?
Сухая кожа может возникнуть по многим причинам, включая обезвоживание, старение, погодные условия, аллергию и нехватку микроэлементов. Сухая кожа может вызывать такие симптомы, как зуд, раздражение, кровотечение, воспаление, покраснение и сыпь. Неприятные симптомы можно облегчить, используя увлажняющие средства, такие как кремы, лосьоны и мази. Недостаток витаминов - одна из причин сухости кожи. Недостаток витаминов можно устранить с помощью различных добавок, проконсультировавшись с врачом, и тем самым облегчить сухость кожи и неприятные симптомы. Недостаток витаминов, вызывающий сухость кожи, можно кратко описать следующим образом:
● Витамин D: Витамин D крайне важен для здоровья человека, в том числе и для здоровья кожи. Клетки наружного слоя кожи, называемые кератиноцитами, - единственные клетки, способные образовывать витамин D из его предшественника и превращать его в форму, которую может использовать Ваше тело. Низкий уровень витамина D в крови связан с заболеваниями кожи, включая экзему и псориаз - оба этих заболевания могут вызывать сухость кожи. Было доказано, что добавки витамина D значительно улучшают симптомы кожных заболеваний, вызывающих сухость и зуд кожи, и положительно влияют на ее увлажненность.
● Витамин C: Витамин C действует как чрезвычайно важный для кожи антиоксидант. Он способствует выработке коллагена и предотвращает появление таких нежелательных симптомов, как сухость и морщины. При дефиците витамина С нарушается барьерная функция кожи, увеличивается потеря воды, что приводит к сухости кожи.
● Витамин Е: Витамин Е действует как важный антиоксидант, который позволяет коже бороться со свободными радикалами и при недостатке может вызывать сухость кожи. Добавки витамина Е, применяемые местно или перорально, могут облегчить симптомы, вызывающие кожный дискомфорт.
● Витамин B: витамины группы B оказывают влияние на кератиноциты, образующие внешний слой кожи. Они предотвращают потерю воды и оказывают положительное влияние на фибробласты, которые влияют на текстуру и качество кожи. Дефицит витамина B также может вызывать сухость кожи.
Каковы симптомы сухости кожи?
Сухая кожа часто бывает временной или может развиваться сезонно. Она может появиться у Вас только зимой, в холодную погоду, или летом при чрезмерном воздействии солнца. Симптомы сухости кожи могут варьироваться в зависимости от возраста человека, общего состояния здоровья, условий жизни и даже оттенка кожи. В общих чертах симптомы сухой кожи можно перечислить следующим образом:
● Ощущение стянутости кожи,
● Тусклая и бледная кожа,
● Зуд,
● От незначительного до сильного шелушения или отслаивания,
● Трещины на ноге выглядят как "сухое русло реки",
● Тонкие линии или трещины,
● Красные и коричневые повреждения на особенно белой коже,
● Кровотечение,
● Припухлость и отек,
● Открытые раны и инфекции, вызванные царапинами,
● Утолщение кожи.
Как лечить сухую кожу?
Сухая кожа часто хорошо реагирует на меры, связанные с образом жизни, например, использование увлажняющих средств и отказ от длительного принятия горячего душа и ванны, употребление большого количества воды, отказ от алкоголя, курения и чрезмерного употребления кофеина. Если у Вас очень сухая кожа, врач может порекомендовать Вам увлажняющее средство, разработанное специально для Вас. Лечение основных заболеваний, вызывающих сухость кожи, таких как экзема и псориаз, дефицит витаминов A, D, E, B или пониженный уровень цинка и коллагена, также может помочь облегчить состояние сухой кожи. Существуют некоторые меры и методы, которые эффективны для облегчения сухости кожи, но следует отметить, что прежде чем прибегать к каким-либо из этих методов или добавок, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом:
● Использование увлажняющих средств: Увлажняющие средства - основная форма лечения большинства типов сухой кожи. Они разглаживают и смягчают сухую кожу и работают над воссозданием естественного барьера кожи. Они также помогают предотвратить растрескивание из-за сухости.
● Прием лекарств: Для очень сухой кожи, которая зудит или склонна к растрескиванию, Ваш лечащий врач может назначить различные кортикостероиды и антигистаминные препараты местного действия. Не рекомендуется использовать эти лекарства без совета врача.
● Коллаген: Коллаген - самый распространенный белок в Вашем теле, он составляет 75% сухого веса Вашей кожи. Исследования показали, что прием добавок на основе коллагена может уменьшить глубину морщин и повысить увлажненность кожи.
● Цинк: Цинк особенно полезен для лечения сухой кожи, вызванной экземой и псориазом, и может уменьшить воспаление, вызванное сухостью.
● Рыбий жир: Рыбий жир обладает мощными противовоспалительными и заживляющими свойствами. Он является основным источником жирных кислот DHA и EPA, которые приносят коже много пользы. Добавки, содержащие рыбий жир, могут повысить влажность кожи и укрепить кожный барьер.
● Гиалуроновая кислота: Соединение, обладающее множеством преимуществ в уменьшении мелких морщин и увлажнении кожи.
● Пробиотики: Некоторые исследования показали, что добавление пробиотических бактерий Lactobacillus plantarum значительно улучшает барьерную функцию кожи и ее увлажненность.
● Керамиды: Керамиды - это важные жировые молекулы, содержащиеся в здоровой коже. Известно, что добавки с керамидами повышают уровень влажности кожи и помогают лечить сухость кожи.
Хотя сухость кожи часто не считается серьезной проблемой со здоровьем, сильная сухость может негативно влиять на повседневную жизнь человека и снижать ее качество. Если нет хронических заболеваний, сухую кожу можно лечить простыми методами. На поздних стадиях может быть целесообразно проконсультироваться с дерматологом и начать медицинское лечение, если дерматолог сочтет это необходимым.
Ссылки:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
https://www.sciencedirect.com/topics
/medicine-and-dentistry/dry-skin
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-treatment
https://my.clevelandclinic.org/health
/diseases/16940-dry-skin
https://www.medicalnewstoday.com
/articles/dry-skin#summary
https://www.healthline.com/nutrition
/vitamins-for-dry-skin a
Другие состояния и методы лечения
Жизнь с опоясывающим лишаем: Питание, иммунитет и стратегии долгосрочного восстановления
Как лечится опоясывающий лишай (Herpes Zoster)?
Что вызывает акне (прыщи) и как его лечить?
Что такое экзема? Причины, симптомы и эффективные стратегии облегчения
Что вызывает появление пятен на коже?
Что вызывает сухость кожи? Как лечить ее естественным и медицинским путем?
Дерматология
Расстройства, возникающие в результате реакции организма на различные и чужеродные вещества, называются аллергическими заболеваниями.
