O jejum do Ramadão e a saúde: Efeitos metabólicos, gestão de doenças crónicas e estratégias de jejum seguro
O jejum do Ramadão representa um padrão alimentar estruturado e restrito no tempo que produz alterações metabólicas, hormonais e cardiovasculares mensuráveis.
Nutrição Pediátrica e Prevenção da Obesidade Infantil
A nutrição pediátrica é uma componente crítica do crescimento saudável, do desenvolvimento cognitivo, da força imunitária e da prevenção de doenças a longo prazo. Durante a infância e a adolescência, o corpo passa por um rápido desenvolvimento físico e neurológico que requer macronutrientes equilibrados, vitaminas, minerais e hidratação adequada.
Nutrição durante o tratamento do cancro
O cancro e os seus tratamentos podem alterar significativamente o metabolismo, aumentando frequentemente as necessidades energéticas e reduzindo simultaneamente a ingestão de alimentos.
Como posso perder peso? Um guia seguro e prático
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Como ganhar peso de forma segura?
Aprende formas medicamente aprovadas de ganhar peso: excedente de calorias, objectivos de proteínas, gorduras saudáveis, horários das refeições e treino de resistência.
O que é a fibromialgia? Sinais e sintomas
A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor crónica generalizada e sensibilidade em todo o corpo. A maioria dos doentes com fibromialgia também apresenta sintomas associados, como fadiga, problemas de sono, perturbações cognitivas, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
O que é o metabolismo? Como podes aumentar o teu metabolismo?
O teu corpo necessita de um número mínimo de calorias para manter as funções corporais essenciais. O metabolismo converte as calorias em energia. A taxa metabólica pode aumentar ou diminuir devido a uma variedade de factores.
